Статья о том, как информационные яды и загрязнители влияют на наше здоровье и настроение, и как избавиться от них. Рассказывается о двух навыках: распознавании загрязнителей и блокировании их проникновения в голову. Описываются три блокировки: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!», «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!»